DIA 4 (19/4/2010)

Cuarto día. Lo pillé con ganas aunque mi ritmo de carrera es aún muy lento. Durante los 31 minutos que estuve corriendo a una media de 168 pul/min, me dió tiempo de subir alguna cuestecilla que otra y a cambiar de ritmo en alguna ocasión (tres veces, la última detrás de dos chavalines que pesaban la mitad que yo, y tenían la mitad de años que yo (dicho así parezco un cura)).

Me gustó el entrenamiento, el esfuerzo que pude realizar y los ejercicios de estiramientos que realicé al final.

Noto que me empieza a doler la rodilla izquierda por debajo de la rótula, ¡cuidado!