DIA 3

En realidad hoy debería haber sido el 4º día de entrenamiento, pero he decidido cambiar los días. Lo había planificado para Lunes, Miércoles, Viernes y Domingo, pero creo que me va a ir mejor hacerlo Lunes, Miércoles, Jueves y Sábado. Por eso el Jueves me lo salté y salí hoy.

Hoy he salido a correr por la mañana, estaba el cielo muy cubierto pero no llovía y la temperatura era perfecta. Pero creo que el hecho de salir por la mañana, (es la primera vez que salgo por la mañana a correr desde hace un montón de años, allá por el 1995 solía salir a correr con un compañero de clase, pero llegó la mili y.....se jodió todo), me ha hecho estar más pesado.

He comprobado otra cosa, no se ir al ritmo que debo entrenar. No debía pasar de 165 pul/min y he estado prácticamente todo el tiempo en 170-174 pul/min. Como tampoco me he pasado tanto, y soportaba el ritmo (es más, iba más cómodo) he seguido así durante los 35 minutos que he estado corriendo.

Tras la carrera, he hecho los oportunos estiramientos pero me he saltado los ejercicios que tenía planificados (en fin, nadie es perfecto).

¡Ah! se me olvidaba decir que cuando corro sólo pienso en lo duro que será la carrera de septiembre (eso sí, me veo corriendo desbocado hacia la meta).

Hasta el lunes.