TOMA DE CONTACTO CON LAS ZAPATILLAS

Lo primero que tengo que hacer es tomar contacto con lo que va a ser mi herramienta fundamental de trabajo: las zapatillas y la ropa deportiva.

Sé que no tengo una buena equipación pero con tiempo y un poco de dinero que me ahorre de los vicios (que todos tenemos) podré ir adquiriendo lo que necesito para completar (o al menos intentarlo) mi PRIMER TRIAL RUNNING.

Lo segundo que tengo que hacer es comprobar mi estado de forma. Aunque sé de forma cierta que estoy muy mal, es preciso tener un dato fiable para saber de dónde parto. Así pues lo primero que voy a hacer mañana es un test, posbiblemente con realizar el Cooper me valga, es fácil y no necesito más que un cronómetro.

Por lo tanto, mañana, después de calentar y realizar unos pocos de estiramientos, realizaré mi primer test. Después realizaré unos ejercicios de técnica de carrera y de fuerza en piernas (sobre todo los tobillos que los tengo oxidados).

Hasta el lunes.